top of page
Zeg je vaak 'ja' terwijl je het eigenlijk niet wil?
Vermijd je conflicten om de lieve vrede te bewaren, maar voel je je daarna leeg en ongehoord?
Altijd de 'brave pleaser' zijn kost zoveel energie.
Het weerhoudt je ervan om te leven volgens jouw waarden en behoeften.
In deze opleiding grenzen stellen in Vlaanderen leer je hoe je op een rustige, duidelijke en respectvolle manier voor jezelf opkomt.
Deze dagopleiding in Affligem, vlakbij Aalst, Denderleeuw en Ninove, helpt je om:
-
duidelijk je grenzen aan te geven
-
beter voor jezelf te zorgen
-
sterker in je schoenen te staan
-
en keuzes te maken die écht bij jou passen
De dagopleiding "Van Pleasen naar Grenzen Stellen" is geen droge training, maar een belevingsdag waarin je leert handelen vanuit zelfrespect. Je ontdekt hoe je op een zachte, maar duidelijke manier je ruimte inneemt.
De Conflictvermijder:
Je slikt je eigen mening in omdat je bang bent voor de reactie van de ander.
De 'Ja-zegger' uit gewoonte:
Voor je het weet heb je weer een taak op je genomen waar je eigenlijk geen tijd voor hebt.
Het Schuldgevoel-slachtoffer:
Zodra je een grens stelt, vreet het schuldgevoel je op en heb je de neiging om het direct weer goed te maken.
De Onzichtbare:
Je cijfert jezelf weg in je gezin, op je werk of bij vrienden, totdat je niet meer weet wat je zelf eigenlijk wilt.
Klinkt dit bekend?
Weet dan dat grenzen stellen een vaardigheid is die je kunt leren.
Niet door 'hard' te worden, maar door sterker in je eigen kracht te staan.
Deze opleiding is er voor jou als je:
-
moeilijk nee kan zeggen
-
jezelf vaak op de tweede plaats zet
-
conflicten vermijdt
-
je uitgeput voelt door verwachtingen van anderen
-
meer zelfvertrouwen wil ontwikkelen
-
wil stoppen met pleasen
Deze opleiding is voor iedereen die het moeilijk vindt om op een duidelijke maar verbindende manier hun grenzen aan te geven. Dit zowel op het werk, binnen je gezin of je sociaal leven.
Veel deelnemers komen uit regio:
Aalst, Affligem, Denderleeuw, Ninove, Liedekerke, Ternat en Haaltert.
Maar ook als je van verder komt ben je meer dan welkom.
Tijdens deze interactieve dag gaan we verder dan alleen communicatietips.
We gaan voelen, ontdekken en doen.
-
Inzicht in je automatische piloot: Wanneer ga jij pleasen?
-
Zeg je ja uit angst of uit gewoonte?
-
Wat gebeurt er als jij ja zegt terwijl je eigenlijk neen wil zeggen
-
Verbindend én duidelijk communiceren: Hoe zeg je waar het op staat zonder de ander onnodig te kwetsen?
-
Schuldgevoelens leren hanteren: We gaan het schuldgevoel niet uit de weg, maar leren hoe je het kunt dragen terwijl je tóch trouw blijft aan je grens.
-
Innerlijke rust en zelfvertrouwen: Je leert handelen vanuit zelfrespect in plaats van vanuit de angst om niet aardig gevonden te worden.
-
Praktische tools: Geen zware theorie, wel oefeningen die je de volgende dag direct in de praktijk kunt brengen.
-
Sterker in je kracht leren staan
-
Een ondersteunende groep waarin je mag groeien op jouw tempo.
-
Opleiding gegeven door Lindsay, coach en gepassioneerd door persoonlijke groei
Gun jezelf een dag van groei en herstel.
De plaatsen zijn beperkt om de intimiteit en veiligheid van de groep te waarborgen.
Wanneer? Zaterdag 25 april 2026
Duur: 1 dag - Ontvangst vanaf 9u00 - Aanvang stipt om 9u30 - Einde voorzien rond 16u00
Locatie: De Kluizerij - Aalstersedreef 1 - 1790 Affligem
Prijs: € 179 (Inclusief heerlijke lunch, koffiepauzes met versnaperingen en al het nodige materiaal)
Schrijf je vandaag nog in
en zet de eerste stap naar een krachtiger en zekerder jij!
De opleiding wordt begeleid door Lindsay Van de Keere, gecertificeerd coach en trainer in persoonlijke ontwikkeling.
Je wordt begeleid in een veilige, warme en respectvolle omgeving, waar je niets moet en alles mag er zijn.
Je hoeft niets te delen wat je niet wil delen. Alles gebeurt op jouw tempo.
Vanuit zachtheid en vertrouwen krijg je de ruimte om te groeien, volledig op jouw manier.
De groep is bewust klein (max. 10 deelnemers), zodat iedereen de aandacht en veiligheid krijgt die nodig is.
bottom of page